会没状态，会心态不好，但决不自暴自弃。
Adam.Liu
一个人必须拥有精确的目标，否则就会淹没在世界的复杂性当中。故障让被忽视的事实显现，模糊不清的后果就是混乱不堪。永远不要低估忽视问题所带来的破坏性后果。没有人可以找到完美到不用维护关系的伴侣，就算找到了，对方也会因为你的不完美而离开你。真相是，你需要的是一个和你一样不完美的人。关于这类问题的一个可怕真相是，导致婚姻失败的原因如果被有意忽视，一直得不到处理和解决，那么就可能发酵成为困扰夫妻双方一生的问
Adam.Liu
聆听自己，聆听与你对话的人。不局限于已经拥有的知识，不断寻求新知，这才是最大的智慧。别给建议，选择聆听心理咨询不是给建议。当你和一个人讲述复杂又糟糕的事情时，如果他想要敷衍你，就会给你建议;当你的交流对象想要陶醉于自己智慧的优越性时，他也会给你建议。对方的逻辑是，如果你没有那么愚蠢，就不会面对这些愚蠢的问题。心理咨询是真诚的对话。真诚对话包括探索、澄清和策略制定。在真诚的对话里，大多数时候你是在聆
Adam.Liu
存在究竟是好是坏?你需要冒很大风险，活在真相或谎言中，直面后果，然后才能得出结论。逃避或者说出真相，不仅仅是两个不同的选择，更是两条人生道路，两种完全不同的存在方式。骄傲使人爱上自己创造的思想，并且还会试图使之绝对化。人生谎言还有一个根本问题，尤其是当谎言的动机是基于逃避的时候。已知是错的但还去做是明知故犯，允许本可以阻止的错误发生则是玩忽职守。如果你不能向他人展现自己，也就不能向自己展现自己。这
Adam.Liu
分享的本质是交换人类能够发现延迟满足的价值是非常不容易的，因为延迟满足和我们古老的动物本能有着直接的冲突。本能驱使人们寻求即时满足，尤其是当人们面临不可避免而又常见的贫乏状态时。延迟满足的前提是人类文明稳定到能够确保延迟行为在未来会得到奖励。你需要放下当前的预设和执念，甚至需要牺牲你最在乎的东西，才能够实现自己的潜力，而不是始终停滞不前。有一个关于捕捉猴子的古老故事可以很好地解释这一点。如果你打算
Adam.Liu
停止用谎言填充头脑，头脑就会变得更清晰;停止用不坦诚的行为扭曲生活，生活就会得到改善。随后你就能发现和纠正那些更微妙的错误。真相是，生活很艰难，每个人都注定要遭受痛苦和伤害。有时候痛苦显然源自个人过失，比如选择性失明、决策不当或心怀怨恨。报复心无论多么有理，都会阻碍内心的成长。这就是生活。人们建立起生活的结构，组建家庭，成立国家，并且提炼出承载这些结构的基础原则，最终形成信仰体系。一开始人们安居于
